Расширенный курс

Анатомия человека – это наука, изучающая форму, внешнее и внутреннее строение тела человека.

Тело дано человеку для активной жизни. Оно очень подвижно, гибко и достаточно прочно. В нем нет ничего лишнего, и оно очень разумно устроено.

Мыщцы, сухожилия, суставы созданы для движения. Отсутствие естественных форм движения приводит к их заболеванию. Для того чтобы быть здоровым нужно восстановить подвижность в теле человека, тем самым создать условия для ослабленных функций в организме и запустить восстановительные процессы.

Миофасциальный массаж – это вид массажа, который имеет глубокое воздействие на ткани кожи. Этот вид массажа улучшает движение крови и лимфы. Фасция освобождается от застоя и напряжения, что способствует свободному перемещению мышечных волокон в своем радиусе.

Миофасциальный массаж при следовании правилам безопасности представляет собой отличный способ расслабления для всех, позволяет уменьшить боль в мышцах и суставах, ликвидировать спазмы. После глубокого воздействия процедуры некоторые люди чувствуют легкость, другие наоборот — усталость.

С помощью массажных техник, в том числе и миофасциальных, массажист воздействует непосредственно на спазмированный участок и тем самым запускаются восстановительные процессы, воздействие на перефирию то есть на спазмированный участок лечит внутренние органы.

Болезни суставов — это тяжелый недуг, который с течением времени поражает все больше и больше людей разных возрастных категорий. Если несколько десятков лет назад с подобного рода проблемами сталкивались преимущественно пожилые люди, то теперь ими страдают и в более раннем возрасте.

Здоровые суставы — это жизнь. Ведь именно они обеспечивают активность и подвижность человеческого тела, а их болезни могут привести к потере трудоспособности и даже инвалидности.

Лечение заболевания суставов с помощью массажа является неотъемлемой и важной частью восстановительной терапии. Он способствует облегчению и снятию болевых ощущений, уменьшает отечность, улучшает и увеличивает лимфо- и кровоток, повышает тонус и динамику, снимает напряжение в больном суставе и окружающих его тканях.

Задачи массажа суставов:

• уменьшить боли
• улучшить кровообращение в пораженных суставах, окружающей коже и мышцах
• стимулирование рассасывания экссудата в суставах
• восстановление нормальной амплитуды движений в суставах
• улучшению работы сердца и периферических сосудов

Суставная гимнастика — это набор физических упражнений, нацеленных на общее оздоровление.

Иногда её называют мышечно-суставной гимнастикой, так как следствием выполнения упражнений является не только улучшения функционирования суставов, но также мышц и других тканей организма. В данной статье мы разберёмся, что даёт выполнение такой практики и как получить наибольший эффект от её выполнения.

Чаще всего во время выполнения суставных упражнений основная работа направлена на отдельный сустав, например, на локоть. Так, с помощью разных упражнений можно последовательно проработать все основные суставы и мышечные группы.

При активной работе суставов, которая начинается во время выполнения суставной гимнастики, нормализуется количество и состав синовиальной жидкости в полости сустава. Эта жидкость выполняет функцию смазки, но если её недостаточно, сустав называют «холодным». Для того чтобы суставы подготовились к активной работе, требуется время.

В области суставных поверхностей и связок, а также в сухожилиях, прикрепляющихся к суставу, находится большое количество различных рецепторов, которые реагируют на изменение величины суставного угла и скорость этого процесса, а также на изменение активности мышц, окружающих сустав.

Тело человека – одно из многочисленных совершенных творений природы, предмет изучения многих наук. Тело – наша визитная карточка, тело не умеет лгать и принимает на себя груз и бремя наших ошибок и страданий.

Вильгельм Райх ввел такое понятие как «мышечный панцирь», исходя из того, что страхи и другие эмоции человека подавляются не только в подсознание (бессознательное), но и в мышцы, образуя тем самым мышечные (мускульные) «зажимы» и излишние психологические защиты, приводящие человека к невротическим расстройствам.

Телесно-ориентированная терапия поможет вам расслабить мышцы и, соответственно, отработать накопленные негативные эмоции.

Для того чтобы понять, почему решение многих проблем мы ищем в теле. Давайте вспомним, как реагирует наше тело на то, что нас например, резко и неожиданно громко крикнули. Что происходит с телом? Оно сжимается, это естественная реакция тела на агрессию выступает сжатие.

Одно из самых распространенных заболеваний современности — остеохондроз. В последние годы остеохондрозом в некоторых странах болеют более половины населения. При этом возраст болезни снизился до 20-30 лет.

Эти факты заставляют каждого из нас задуматься об этой проблеме. Необходимо иметь хотя бы минимальное представление о том, что собой представляет остеохондроз, что способствует развитию болезни, как он обычно проявляется, как рационально его можно предотвратить, и возможно ли остановить заболевание на ранних стадиях развития.

Основные причины возникновения остеохондроза:

• Наследственная предрасположенность.
• Заболевания внутренних органов – почек, печени, желудка, кишечника.
• Эндокринная патология – сахарный диабет, болезни щитовидной и паращитовидных желез.
• Врожденные аномалии скелета – искривление позвоночника, односторонние укорочения нижних конечностей, плоскостопие.
• Травмы опорно-двигательного аппарата.
• Постоянные нарушения осанки, длительное пребывание в неудобной позе.
• Избыточный вес.
• Неправильный двигательный режим – гиподинамия, или напротив, избыточные физические нагрузки.

С помощью суставной гимнастики и новых массажных техник можно работать с остеохондрозом и как показала моя многолетняя практика довольно успешно. (Эти результаты я вижу на своих клиентах).

Очень часто ко мне приходят клиенты и имеют разную длину ног и это не связано с какими травмами, это связано с тем что таз находятся в не своей плоскости и его нужно откорректировать, существует очень простое упражнения с помощью которого можно это сделать.

Если у человека одна нога длинней другой хотя бы на 5мм, то в таком теле всегда будет напряжение в поясничном крестцовом отделе, что рано или поздно выявиться различными дискомфортными симптомами.

Если это явление не врождённое и не получено в следствии травмы, то наверняка дело в костях таза, который нужно откорректировать. В противном же случае из за этого нарушения может развиться:

• остеохондроз;
• болезненности в спине и пояснице;
• развитию заболеваний органов пищеварения;
• нарушению зрения;
• болезням сердечно-сосудистой системы.

На протяжении многих веков массаж укрепляет наше здоровье, укрепляет мышцы и поднимает жизненный тонус. Одна техника массажа помогает вылечить разные заболевания, другая сохраняет наше тело в отличной форме. Висцеральный массаж является универсальной техникой, которая способна вылечить заболевания внутренних и наружных органов.

На сегодняшний день специалисты стран Европы, Америки, Китая уделяют особое внимание висцеральному массажу. Было замечено, что висцеральная техника массажа заметно улучшает кровообращение и работу внутренних органов. Многие заболевания нашего организма напрямую связаны с образованием застоев, спазмов. Благодаря висцеральному массажу устраняются застой внутренних органов, нормализуются обменные процессы, исчезают какие-либо функциональные расстройства.

Массаж живота способствует восстановлению микроциркуляции в самих органах и пространстве вокруг них, нормализации обменных процессов и устраняет функциональные расстройства.

Если говорить в целом, то при массаже живота важно не само понятие болезни, а именно функциональное ослабление органов и изменение уровня их нахождения. Висцеральный массаж представляет интерес практически для любого человека независимо от состояния здоровья. Больным он помогает решить проблемы, а здоровым – предупреждать развитие заболеваний и поддерживать себя в хорошем состоянии.